Bireysel Terapi

Bireysel psikoterapi, temelde; insanın “en iyi kendisi” olabilmesi ve değişen çevre şartlarında, “en iyi kendisi olabilme durumunu koruyabilmesi” yolunda gelişim odaklı bir süreçtir. 

İnsanlar yaşamdaki birçok sorunla baş etmek ve destek almak için psikoterapiye başvurabilirler. Depresyon, kaygı, ilişki problemleri, kendini ifade etmede güçlük, uykusuzluk, kendine güven sorunu, öfke patlamaları, günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen, yoğun kaygı uyandırabilecek beklenmedik deneyimler yaşamak, bir yakın kaybı, geçmiş olumsuz deneyimler, performans kaygısı, psikolojik temelli fiziksel semptomlar, travma, yaşam değişiklikleri (taşınma, göç vb.) gibi birçok farklı durum bireysel psikoterapi sürecinin konusu olabilir. Bu sürecin uzunluğu danışanın ihtiyacına göre belirlenir.

Psikoterapi süreci danışanın terapiye başlama hedefine danışanı yakınlaştırmak üzere terapist ve danışanın birlikte yürüttüğü bir süreçtir. Bu süreç beraberinde değişim getirebilir ve bu zaman zaman zorlayıcı veya kaygı uyandırıcı olabilmektedir. Danışanın yaşadığı bu zorluklar güven temeline dayanan bir terapist-danışan ilişkisi çerçevesinde ele alınabilir ve başta danışan için zorlayıcı olan bu durumlar danışanın iç görü kazanması ve konuları ele alış biçimlerine yenilerinin eklenmesiyle fayda sağlayan durumlara dönüşebilir.

Terapi süreci devam ederken terapist,  gerekli gördüğü durumda danışanı tıbbi yardım alması için bir psikiyatriste ya da başka bir uzmana yönlendirebilir. 

Psikoterapi sürecinde terapistlerin benimsediği birçok ekol ve yaklaşım vardır. Bütün bunların temel amacı danışana yardımcı olabilmektir. Süreç içinde hangi ekolden faydalanılacağı danışanın terapiden beklentilerine ve uygunluğuna göre belirlenir.